この記事では、子供がフルーツを食べずに困った我が家がドライフルーツをおすすめする本当の理由と体験談についてお届けします。
我が子がフルーツを一切食べなくなったのは突然のことでした。



そんな絶望的な状況に追い込まれていた我が家を救ったのが「ドライフルーツ」!!
ドライフルーツならりんごも、ぶどうも、あんずも、パイナップルも、大抵のフルーツは食べてくれるようになりました!!
子供がフルーツを食べない!?理由とは?
子供がフルーツを食べないのには理由があります。代表的なものを挙げてみました。
フルーツを食べない理由
- 酸っぱい
- 甘くない
- 食感が嫌い
- 種や皮が苦手
- 果物アレルギー
- 食べ慣れていない


とはいえ、フルーツには利点がいっぱい!
ビタミンCによる免疫力UP、便秘解消、お肌や身体のデトックス効果などなど、良いことばかりなのです。

ドライフルーツをおすすめする理由とは?
そんな我が家が出会ったのは「ドライフルーツ」です。

ココがおすすめ
- ドライフルーツはフルーツに比べて酸味や苦味が少ない
- 果実の旨味が凝縮されていて美味しい

ドライフルーツをおすすめする本当の理由とは?
フルーツの代わりとしてドライフルーツを取り入れた我が家ですが、ドライフルーツをおすすめする本当の理由があります。
真におすすめする理由
- 栄養価がフルーツよりも高い!
- 太陽の光で栄養価が高まっている!
- 鉄分やミネラルがフルーツより多い!
- フルーツよりも量を食べられる!
- 長期保存が効く!
- 衛生的!
- 自然の甘みが強い!
- お菓子の代わりに出来る!


おすすめのドライフルーツに関する注意点はある?
おすすめのドライフルーツですが、与える時の注意点もあります。
ココに注意
出来る限り無添加のものを選びましょう!


さらにこだわりたい方はオーガニック(有機)を選びましょう!

おすすめのドライフルーツは?我が家のベスト3と体験談!
我が家のおすすめのドライフルーツベスト3を挙げてみました。

我が家のベスト3はドライアップル、干しあんず、レーズンです! 今日の娘のおやつの写真です

目を隠してもわかるこのとびきりの笑顔!生のフルーツのときは嫌がるばかりでしたが、ドライフルーツがおやつに出るとテンションMAX!!笑

そしてとりあえずひっくり返します。笑。がドライフルーツはひっくり返しても汚れないのでママ的には掃除も助かります。生のフルーツは片付ける時大変ですが、ドライフルーツなら楽々です〜!どんどんこぼしちゃって〜笑
レーズン(干しぶどう)がおすすめ!の理由と体験談
赤ちゃんや子供に最も好まれるフルーツと言っても過言ではないレーズン(干しぶどう)
ココがおすすめ
- 赤ちゃんや子供に欠かせない即効性のあるエネルギー源
- カリウム、カルシウム、マグネシウムのミネラルが豊富
- 子供の鉄分補給に最適

一歳半の娘。指先が器用になり、小粒のレーズンも上手に掴んで食べることができます!大好物に思わずニヤついていますね笑

ドライアップルがおすすめ!?の理由と体験談
我が家では大人も子供もハマったドライアップルをおすすめします!
ココがおすすめ
- りんごは乾燥させることで栄養価が約10倍ほどアップ!
- ビタミンCは乾燥させることで約50倍ほどアップ!



続いてドライアップル。生のりんごは一切食べないのに、別物だと思っているようです。本当に良い表情です笑


アプリコット(干しあんず)がおすすめ!?の理由と体験談
また、我が子の鉄分補給として毎日食べているのがアプリコット(干しあんず)です。
ココがおすすめ
- ドライフルーツの中でも鉄分が超豊富!
- 腸内環境を整え、子供の便秘解消に最適!

干しあんずも一粒一粒味わいながら、パクパク食べています!*我が家ではあんずを細かくしてから与えています。
ココがおすすめ
アプリコットは大粒の状態で売られていることが多いのですが、小さくしてあげると食べやすいです!





そんな我が家が赤ちゃんの鉄分不足をどうやって解消したのか?
オートミールをフル活用し、赤ちゃんの鉄分不足を防いだ我が家の体験談は以下の記事から。
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鉄分入りの市販のおやつに頼るのも非常におすすめです。
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他にもおすすめのドライフルーツはたくさんある!?
他にもおすすめしたいドライフルーツはたくさんあります!
果物によってはアレルギーが出る可能性もあるので、どのドライフルーツも少量からはじめ、しっかり様子を見るようにしましょう
バナナチップスはおやつに最適!ビタミンAや食物繊維が豊富
大人も子供も大好きバナナチップス!
赤ちゃんや子供が不足しがちなビタミンAや食物繊維が豊富なので、おやつ代わりに重宝してます!
ドライパイナップルで食物繊維とビタミンB1補給!
パイナップルの酸味が苦手な赤ちゃんは多いのではないでしょうか?

ドライブルーベリー&クランベリーで子供の目の健康をサポート!
ベリー系が目に良いというのは昔から有名な話。

まとめ
この記事では、子供がフルーツを食べずに困った我が家がドライフルーツをおすすめする本当の理由と体験談についてお届けしました。
フルーツはドライフルーツにすることでぐんと栄養価が高まります。
だとすると、嫌がる子供に無理にフルーツを食べさせなくても、ドライフルーツで栄養補給してみてはいかがでしょうか?
フルーツ嫌いで悩んでいたら、ぜひ子供が好きなドライフルーツを色々試してみてくださいね!