岡田准一 宮崎あおい 育児

芸能人の育児

岡田准一と宮崎あおいの育児を分析!パパが協力できる子育て筋トレが神!

この記事では、ジャニーズの岡田准一さんと俳優の宮崎あおいさんの育児について分析をしてみました。

鬼パパと呼ばれる岡田准一さんは子供を厳しく育てたいと周囲に言っているようですが、なんと子育て中にも彼はしっかりトレーニングしていました!!

そんな岡田准一さんに学びたい子育て筋トレを我が家でも実践してみたのでご紹介したいと思います。

結論として、マジでおすすめです!

 

また、岡田准一さんは母親1人に育てられた家庭環境であったことも、とても厳しくしつけられたと言っています。

幼少期に母から言われた一言が、岡田准一さんと宮崎あおいさんの育児にも生きているのかもしれません。

 

芸異能人の子育てから学びたい子育てマインドセットについて参考になればと思います。

 

岡田准一&宮崎あおいの子供はいつ生まれた?

岡田准一さんと宮崎あおいさんの子供はいつ生まれたのでしょうか?

岡田准一さんと宮崎あおいさんは2017年12月23日にご結婚されました。

子供については、2018年5月19日に連名で第一子の妊娠を発表しています。

 

岡田准一&宮崎あおいの子供

2018年10月16日に男の子が生まれたことを発表!

 

岡田准一と宮崎あおいの子育ては理想的な連携プレー!

岡田准一と宮崎あおいの子育ての様子がわかる記事がFRIDAYから出ていました。

その記事によれば、妻である宮崎あおいさんが食材を選んでいる間、夫である岡田准一さんはしっかり子供をあやしていたそうです。

一見当たり前のことのようにも思えますが、夫婦でしっかり時間を作って子供を連れて買い物をするって結構大変ですね。

岡田准一 宮崎あおい 子育て

画像はFRIDAYから引用

子供がじっとしていてくれれば難しいことでもないのですが、実際にはなかなかそうはいきません。

岡田准一さんは、スーパーで子供が泣き出してグズり出したので、すぐに抱き上げてスーパーの外へ出て移動したようです。

本を出産するほど料理にこだわりのある宮崎あおいさんも安心してスーパーで買い物ができるというわけです。

岡田准一 宮崎あおい 育児

画像はFRIDAYから引用

 

岡田准一に学ぶ子育て筋トレ!パパが積極的に協力できること

岡田准一さんと言えば、格闘技の免許を保有していたり、体作りにはかなりのこだわりがあることで知られています。

他の芸能人にも指導をするほどだというので、相当な実力と思われます。

 

ところで、この画像で気がついた方もいるかもしれません。

岡田准一 宮崎あおい 子育て

画像はFRIDAYから引用

 

そうです!岡田准一さんの腕です腕!!

明らかにわかるレベルでムキムキですよね!!

 

パパ
岡田准一さんと同様、実はこれは我が家でもパパがこれを実践しています!

 

名付けて、子育て筋トレ

 

ベビーカーに頼るのも良いですが、泣き止まない時は泣き止まないのが子供。

そんな時にパパができる最大の協力として、子供をしっかり抱っこしてあげましょう。

 

パパ
時間に制限はなく、長い時は1時間ぐらいずっと抱っこする時もあります。

 

基本的に毎日のことですので、当然筋肉はすぐについて逞しい腕になっていきます。

我が子のことですので、”筋トレ”という意識もなく長時間でも苦にならないところがおすすめポイント。

しかも、子供もパパに抱っこされるとすぐに泣き止むというメリットばっかりの子育て筋トレ。

 

パパ
これは本当におすすめですので、是非あなたのご家庭でも実践することをおすすめします!

 

子育て筋トレで楽しみながら筋肉増大!実際の画像でご紹介!

岡田准一さんには遠く及びませんが、下記の画像は、この記事でご紹介している子育て筋トレで実際にパパの腕がムキムキになった証拠です。

 

育児 筋トレ 実践した

パパは右利きなので特に右の筋肉が発達している様子です。子供が生まれてくる前はタプタプだったので子育て筋トレの効果は本当に絶大だと思い知りました。

子育て 筋トレ やってみた

左は利き手では無いため筋肉の発達が小さく、右と比べるとかなりの差が出てしまっている状況です。体のバランス的におかしくなるので、左でのトレーニングが必要かもしれません。

 

我が家では完全に毎日の習慣になっており、苦しいどころかむしろ楽しいとパパは言っています。

イクメンという言葉も浸透してきた今ですが、それでも子育てに協力的なパパはまだ少ないです。

この記事の画像をパパに見せてモチベーションを上げてもうのも良いかもしれませんね!

 

高いベビーカーを買いましたが、一緒に外出したり買い物したりする際には、パパが積極的に子供を抱っこしてくれます。

ベビーカーは空の状態になるか、買い物カゴになることが増えました。笑

 

抱っこで筋トレ!我が家で注意したことを公開!

さて、我が子を抱っこしながらの筋トレですが、もちろん注意することもあります。

ここでは私が実際に注意していることをご紹介させていただきますので、是非参考にしてください。

 

子育て筋トレ
注意すべきこと

  • 子供の安全を1000%確保することが大前提
  • 右腕・左腕のバランスを考えて抱っこする
  • 上下左右運動を加えると子供が喜びます
  • 無理しないこと
  • 苦手な人は室内で試すこと

 

まずは当たり前ですが、子供の安全が第一ですので、安全が確保出来ていることを前提としています。

パパもかなり研究し子供が落下しない抱き方をマスターしています。

岡田准一 宮崎あおい 子育て筋トレ

岡田准一さんもとても上手に抱っこしていますね!画像はFRIDAYから引用

 

左右両方の腕で抱っこすることで筋肉のバランスを保つことができるだけでなく、子供にとっても視界が少し変わり楽しくなります。

これに加えて、上下左右の運動を加えてあげると、声を上げて子供が喜びますよ!

マスターできるまでは室内の安全な場所でたくさん練習しましょう!

 

 

岡田准一の例に学ぶ子育て筋トレが役に立つ場面を伝授!

岡田准一さんはこの記事でご紹介した通り、スーパーでの買い物で、サッと子供を抱っこしてあやしています。

これ以外にも、宮崎あおいさんと子供の3人でカフェに行った時にも、子供が泣き出せば、外に連れ出してあやしているようです。

また、子供よりも買い物の荷物が多い時などはママと役割交代して、ママに子供を抱っこしてもらい、パパは荷物を運んであげることも出来ますね。

岡田准一 宮崎あおい 買い物 筋トレ

画像はFLASHから引用

 

ということで、岡田准一さんを例に子育て筋トレができるシーンをまとめます。

子育て筋トレ
活用シーン

  • 夫婦子連れでの買い物中(店内)
  • お店で子供がグズった時
  • 買い物荷物を活用する
  • 家の中で子供を寝かせる時
  • 旅行などでの移動中

 

代表的な活用シーンを挙げましたが、要は子供が居ればどこでもできることです!

イクメンになりたいけど、何をやったら良いかわからない方は子育て筋トレから初めてみると良いと思います。

ママにはなかなか出来ないことですので、ママにとっても嬉しいことです。

 

男の子は厳しく育てたい!と語る岡田准一の幼少期と母からの一言

意外かもしれませんが、岡田准一さんは幼少期は内気な性格だったのです。

人前で話すことも苦手なほど緊張しやすい性格の少年だったそう。

数々の映画やドラマの主演を務める現在の岡田准一さんからは想像も出来ないことですが、事実です。

 

岡田准一さんのお母さんは、内気な岡田准一さんを強い大人に育てたいという想いで、ジャニーズに入れたと言います。

まさにジャニーズに入ること自体が一種の教育だったということですね。

 

そんな岡田准一さんのお母さんが言った一言が印象的だったのでご紹介します。

 

あなたが悪いことをしたら、私が殺して責任を取ります

 

この教えがあったから今日の自分がある、と岡田准一さんは語っています。

子供の責任は親の責任であるという姿勢で育児に臨んでいるからこそ、男の子は厳しく育てたいという発言あるわけですね。

 

まとめ

岡田准一さん、宮崎あおいさんの育児を分析してみました。

また子育て筋トレというイクメンパパを応援する筋トレ術をご紹介しました。

繰り返しになりますが、抱っこ筋トレは、子供もあやせるし、ママにも自由時間ができるので一石二鳥。

本当におすすめですので、今日からでもトライして欲しいところです!

 

岡田准一さんのお母さんが言うように、子供の責任を全てしっかり親が取る姿勢を見せながら育児をすることで、その想いは子供にも伝わるのだなぁととても参考になりました。

子育てをする上で必要なマインドセットとして是非参考にしてくださいね!

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2020/9/8

ジャンパルーのメリットとデメリットは?実際に使ってみて徹底レビュー!

この記事ではジャンパルーのメリットとデメリットについて、実際に使ってみてレビューしています! ピョンピョンと飛び跳ねるかわいい赤ちゃんの姿が見られるだけでなく、足の筋肉も鍛えることができるジャンパルーは我が家では大活躍! 1人で遊んでくれるので忙しい時には本当に重宝しています!   ジャンパルーはfisher price(フィッシャープライス)社の商品名でしたが、人気の高まりと共に広く浸透しました。 ジャンパルーと言えばフィッシャープライスということで、我が家で実際に使ってみた写真も交えつつメリ ...

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岡田准一 宮崎あおい 育児

芸能人の育児

2020/9/18

岡田准一と宮崎あおいの育児を分析!パパが協力できる子育て筋トレが神!

この記事では、ジャニーズの岡田准一さんと俳優の宮崎あおいさんの育児について分析をしてみました。 鬼パパと呼ばれる岡田准一さんは子供を厳しく育てたいと周囲に言っているようですが、なんと子育て中にも彼はしっかりトレーニングしていました!! そんな岡田准一さんに学びたい子育て筋トレを我が家でも実践してみたのでご紹介したいと思います。 結論として、マジでおすすめです!   また、岡田准一さんは母親1人に育てられた家庭環境であったことも、とても厳しくしつけられたと言っています。 幼少期に母から言われた一言 ...

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育児ノイローゼ 完璧主義

パパママお助けアイテム

2020/9/3

産後うつにおすすめのサプリとは?我が家が実際に体験した効果について徹底解説!

この記事では、産後うつ対策におすすめのサプリ「ママの素」をご紹介しています。 実際に「ママの素」を購入し、効果を実感した我が家の体験談についても公開していきます。   産後うつで悩んでいるけど、医者や専門家には絶対に掛かりたくない!!   そう思っている方、結構多いのではないでしょうか?   医者や専門家にかかるのは少し敷居が高いですよね、、、   医者や専門家に掛からずとも、 治す方法、あります!!!     ママサプリなんて効くわけない!そう ...

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育児ノイローゼ チェック

パパママお助けアイテム

2020/8/25

育児ノイローゼのチェックは必須!放置して悪化させないための対策を実体験でご紹介!

この記事では育児ノイローゼのチェックとその対策について我が家の実体験でご紹介します。 子供が産まれることはこの上ない幸せをもたらせてくれるものですが、育児もそれに比例して大変です。 大変だからこそ幸せを感じるのかもしれませんね。   子育てを経験したご家庭ならどこでも感じることですが、ついついイライラしてしまったり、疲労が押し寄せて来るすることってありませんか? ママもちろんパパも協力してくれますが、それでもやっパリ特にママの方が負担が大きいと思います。 寝れば治るという方もいるかもしれませんが ...

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ママの素

パパママお助けアイテム

2020/8/25

ママの素を購入して飲んでみた!我が家の口コミと実感した効果を大暴露!

この記事では実際に我が家で購入して飲んでいる”ママの素”の口コミと効果をご紹介しています。 ママの素はその名前の通り、産後のママのために必要なサプリメント。 特に初めての出産の場合は、育児も含めて初めての事だらけ。 これに加えて、女性ホルモンの分泌量が出産後から急激に低下することや、引越しや職場復帰などのライフスタイルの変化も精神的な負荷やストレスの原因になります。     放っておくと産後うつや育児ノイローゼと言った症状を引き起こす可能性もあります。   関連記事 育児ノイ ...

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はさマンモス

子供の安全対策

2020/8/16

はさマンモスを実際に使ってみた!我が家で実感した効果と口コミを徹底レビュー!

この記事では【はさマンモス】を実際に使ってみた我が家の口コミと実感した効果を徹底レビューしています。 また、はさマンモスの取り付け方についても写真付きで徹底解説しています!   ドアに指を挟むと大人でも痛いですよね。 痛いだけなら良いのですが、指を切断したり大きな事故に繋がることが増えています。 特に赤ちゃんや小さな子供は危険を察知できないのでどこでも指を突っ込んでしまいます。 子供の安全は私たち親の責任でもあり、危険から守ってあげる必要があります。   我が家でも実際に使っている【は ...

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肌荒れ ラロッシュポゼ 効果

パパママお助けアイテム

2020/8/14

ラロッシュポゼは肌荒れに効果あり?我が家の体験談を公開!敏感肌や赤ちゃんにもおすすめの理由とは?

この記事では、肌荒れに効果があったラロッシュポゼ(La Roche-Posay)について、我が家の体験談をお伝えします。 また、ラロッシュポゼ(La Roche-Posay)が敏感肌の方や赤ちゃんにおすすめの理由について徹底解説していきます。   肌荒れって本当に気分が憂鬱になりますよね・・・。   私が最近最も肌荒れをした時の実際の写真がこちら! 妊娠中のホルモンバランスや日光などの刺激によって、こんなにお肌が荒れてしまいました。顔全体が真っ赤になり、発疹ができました。口の周りには吹 ...

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肌トラブル 効果 治し方

パパママお助けアイテム

2020/8/11

妊娠中の肌トラブルにおすすめのクリームや効果的な治し方はある?我が家の実体験から徹底検証!

この記事では、妊娠中の肌トラブルにおすすめのクリームや効果的な治し方について、我が家の体験談から徹底解説していきます。   パパ妊娠中のお肌トラブルについて、今日はママがメインで解説します もし同じ境遇でお悩みの方がいたら、ぜひ見て欲しい内容です!ママ   妊娠中にママが一番苦しかったことはなんですか?   ともし聞かれたら、   私は迷わず「肌トラブルです」と答えます。   私の普段の顔はこんな感じ。 肌荒れが滅多にないことが自分の唯一の誇りでした... ...

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ドルチボーレエセナリペアローション 商品画像

パパママお助けアイテム

2020/8/6

ドルチボーレエセナリペアローションの効果がすごい!実際に使ってみた我が家の口コミ!

この記事では、ドルチボーレエセナリペアローションを実際に使ってみて感じたすごい効果を我が家の口コミという形式でご紹介! ドルチボーレと言えば赤ちゃんにも使えるアイテムを多数開発しているメーカーです。   ママ我が家でもシャンプーやローション、ベビーソープ、洗剤など全てシリーズ買い揃えて愛用しています。   我が家で実際にドルチボーレエセナリペアローションを使ってみてすごいと感じた効果は、保湿力とローションの伸び! ほんの少しの量でもかなりの保湿力があり、普段使っていた化粧水と同じ量を使 ...

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おむつかぶれ おすすめ 体験談

子育て便利グッズ

2020/7/31

おむつかぶれの治し方はクリームではない!?皮膚科医から聞いた本当のおすすめを実体験から徹底検証!

この記事では、赤ちゃんのおむつかぶれを、クリーム以外の方法で治した我が家の実体験を徹底検証! 皮膚科医が推奨する本当におすすめの治し方について説明します。     赤ちゃんをもつどのご家庭でも直面するおむつかぶれの問題。     どんなクリームを使えばいいの? 保湿が大事なんだよね? と思っている方も多いと思います。   クリームと保湿だけでいいのでしょうか? そのやり方、本当に合っていますか? 自己流ではありませんか?     &nb ...

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ベレダ カレンドラ 会陰マッサージ

パパママお助けアイテム

2020/7/28

会陰マッサージに効果絶大なおすすめのオイルとは!?実際の体験談から徹底検証!

この記事では我が家が実際に行った会陰マッサージの経験から、効果絶大だったおすすめのヴェレダ(Weleda)オイルを写真付きで紹介しています。 パパ今日の記事は、ママがメインでお話しします     もうすぐ待ちに待った出産!   ですが、   会陰切開のために今何か準備していますか?   もし、何もしていないなら今すぐするべきです。   だって。。。 会、陰、切、開。ですよ!?   切って、開く。。。 切って、開く。。。   & ...

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ヴェレダ 出産祝い おすすめ

出産祝い・ギフト

2020/11/16

出産祝いはヴェレダが絶対おすすめ!理由は?実際に我が家で使ってみた体験談を公開!

この記事では、出産祝いにおすすめのヴェレダ(Weleda)について、そのおすすめする理由を我が家で実際に使ってみた体験談を元にお届けしています。   ヴェレダは、ヨーロッパ発祥の、赤ちゃんやママのお肌を守る、安全安心オーガニックのスキンケアブランドです。     これから出産祝いに何を贈れば良いのか悩んでいる方に、ヴェレダ(Weleda)は最高のプレゼントになること間違いありませんよ。     出産祝いをいざ贈ろうとすると、何にすべきか迷いませんか? &n ...

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ドルチボーレアマンナシャンプー 画像

パパママお助けアイテム

2020/7/20

ドルチボーレアマンナシャンプーを使ってみた口コミと感じた効果を大公開!

この記事ではドルチボーレアマンナシャンプーを実際に使ってみて感じた効果と口コミをお届けしています。 赤ちゃん用の商品が充実しているドルチボーレシリーズを愛用する我が家ではドルチボーレの各種を揃えています。 アマンナはイタリア語のaffetto(愛情)・madre(母)・donna(女性)から名付けれらた言葉。 パパドルチボーレは徹底的に無添加にこだわり、赤ちゃんの肌にも優しい設計となっているのでいつも安心して使えます。ちなみにパパも使ってます。男性ももちろん使用OKですし、むしろ頭皮が気になるパパには低刺 ...

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アロベビー妊娠線画像

パパママお助けアイテム

2020/7/15

アロベビー(ALOBABY)妊娠線クリームの体験談をレポート!驚くべき効果と口コミとは?

この記事ではアロベビーの妊娠線クリームを実際に使ってみた体験談をレポートします! また、どのような効果があったのか、口コミについてもお届けします。 これから妊娠線クリームを買おうと思っている方や、アロベビー妊娠線クリームをすでに検討している方に必見の内容です!   私が実際に体験した驚きの効果! をまず最初にお伝えします   妊娠3ヶ月からアロベビー妊娠線クリームで毎日ケアをした結果、、、   アロベビー妊娠線クリームを使っていたので臨月になっても妊娠線が出来ませんでした。 ...

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ドルチボーレナチュラルウォッシュ 風呂掃除

子育て便利グッズ

2020/11/26

ドルチボーレナチュラルウォッシュでお風呂掃除してみた!写真付きで口コミと効果をレビュー!

この記事ではドルチボーレナチュラルウォッシュを使ってお風呂掃除をしてみた様子をお届けします! 写真付きで口コミと効果をレビューしてみました。   我が家がドルチボーレナチュラルウォッシュを選んだ理由は簡単です。 お風呂掃除用の洗剤を子供の安全に配慮したものにしたかったからです。 子供のお肌のデリケートさは大人では想像できないぐらい本当に繊細です。 赤ちゃんのお肌は”バリア機能”が未熟で外からの刺激を受けやすいですからです。 赤ちゃんと一緒にお風呂に入る際の洗剤も気をつけてあげる必要があります。 ...

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アロベビーミルクローション 商品画像

子育て便利グッズ

2020/7/7

アロベビー(ALOBABY)ミルクローションを実際に赤ちゃんに体験させてみた!口コミと効果を徹底検証!

この記事ではアロベビー(ALOBABY)ミルクローションを実際に赤ちゃんに使ってみた体験談をお届けします。 口コミや効果も徹底検証してますのでアロベビー(ALOBABY)ミルクローションに興味のある方は是非チェックを!       赤ちゃんに絶対に必要なことって何ですか?       それは保湿!!!!     これはどの育児本にも書いてあるし、これを読んでいるあなたも十分わかっていることでしょう。     ...

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ドルチボーレ ミルキーベビーローション

子育て便利グッズ

2021/1/1

ドルチボーレベビーローションを実際に赤ちゃんに使用してみた!実体験で語る口コミと効果!

この記事ではドルチボーレベビーローションを実際に使ってみた実体験をお届け! 我が家の口コミと実感した効果を徹底レビューします! あなたのご家庭では赤ちゃんの保湿はしっかりできていますか? 赤ちゃんのお肌はみずみずしくて、保湿なんて不要でしょ? と思っていたら大間違い。   たしかに生まれたての赤ちゃんは皮脂量が多いのですが、生後2〜3ヶ月頃から赤ちゃんのお肌は水分を失い始めます。 この時期にしっかり保湿をしていないと赤ちゃんが将来アトピー性皮膚炎を発症する可能性が高くなるという調査があります。 ...

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