この記事では、ジャニーズの岡田准一さんと俳優の宮崎あおいさんの育児について分析をしてみました。
鬼パパと呼ばれる岡田准一さんは子供を厳しく育てたいと周囲に言っているようですが、なんと子育て中にも彼はしっかりトレーニングしていました！！
そんな岡田准一さんに学びたい子育て筋トレを我が家でも実践してみたのでご紹介したいと思います。
結論として、マジでおすすめです！
また、岡田准一さんは母親1人に育てられた家庭環境であったことも、とても厳しくしつけられたと言っています。
幼少期に母から言われた一言が、岡田准一さんと宮崎あおいさんの育児にも生きているのかもしれません。
芸異能人の子育てから学びたい子育てマインドセットについて参考になればと思います。
岡田准一＆宮崎あおいの子供はいつ生まれた？
岡田准一さんと宮崎あおいさんの子供はいつ生まれたのでしょうか？
岡田准一さんと宮崎あおいさんは2017年12月23日にご結婚されました。
子供については、2018年5月19日に連名で第一子の妊娠を発表しています。
岡田准一＆宮崎あおいの子供
2018年10月16日に男の子が生まれたことを発表！
岡田准一と宮崎あおいの子育ては理想的な連携プレー！
岡田准一と宮崎あおいの子育ての様子がわかる記事がFRIDAYから出ていました。
その記事によれば、妻である宮崎あおいさんが食材を選んでいる間、夫である岡田准一さんはしっかり子供をあやしていたそうです。
一見当たり前のことのようにも思えますが、夫婦でしっかり時間を作って子供を連れて買い物をするって結構大変ですね。
画像はFRIDAYから引用
子供がじっとしていてくれれば難しいことでもないのですが、実際にはなかなかそうはいきません。
岡田准一さんは、スーパーで子供が泣き出してグズり出したので、すぐに抱き上げてスーパーの外へ出て移動したようです。
本を出産するほど料理にこだわりのある宮崎あおいさんも安心してスーパーで買い物ができるというわけです。
画像はFRIDAYから引用
岡田准一に学ぶ子育て筋トレ！パパが積極的に協力できること
岡田准一さんと言えば、格闘技の免許を保有していたり、体作りにはかなりのこだわりがあることで知られています。
他の芸能人にも指導をするほどだというので、相当な実力と思われます。
ところで、この画像で気がついた方もいるかもしれません。
画像はFRIDAYから引用
そうです！岡田准一さんの腕です腕！！
明らかにわかるレベルでムキムキですよね！！
名付けて、子育て筋トレ！
ベビーカーに頼るのも良いですが、泣き止まない時は泣き止まないのが子供。
そんな時にパパができる最大の協力として、子供をしっかり抱っこしてあげましょう。
基本的に毎日のことですので、当然筋肉はすぐについて逞しい腕になっていきます。
我が子のことですので、”筋トレ”という意識もなく長時間でも苦にならないところがおすすめポイント。
しかも、子供もパパに抱っこされるとすぐに泣き止むというメリットばっかりの子育て筋トレ。
子育て筋トレで楽しみながら筋肉増大！実際の画像でご紹介！
岡田准一さんには遠く及びませんが、下記の画像は、この記事でご紹介している子育て筋トレで実際にパパの腕がムキムキになった証拠です。
パパは右利きなので特に右の筋肉が発達している様子です。子供が生まれてくる前はタプタプだったので子育て筋トレの効果は本当に絶大だと思い知りました。
左は利き手では無いため筋肉の発達が小さく、右と比べるとかなりの差が出てしまっている状況です。体のバランス的におかしくなるので、左でのトレーニングが必要かもしれません。
我が家では完全に毎日の習慣になっており、苦しいどころかむしろ楽しいとパパは言っています。
イクメンという言葉も浸透してきた今ですが、それでも子育てに協力的なパパはまだ少ないです。
この記事の画像をパパに見せてモチベーションを上げてもうのも良いかもしれませんね！
高いベビーカーを買いましたが、一緒に外出したり買い物したりする際には、パパが積極的に子供を抱っこしてくれます。
ベビーカーは空の状態になるか、買い物カゴになることが増えました。笑
抱っこで筋トレ！我が家で注意したことを公開！
さて、我が子を抱っこしながらの筋トレですが、もちろん注意することもあります。
ここでは私が実際に注意していることをご紹介させていただきますので、是非参考にしてください。
子育て筋トレ
注意すべきこと
- 子供の安全を1000%確保することが大前提
- 右腕・左腕のバランスを考えて抱っこする
- 上下左右運動を加えると子供が喜びます
- 無理しないこと
- 苦手な人は室内で試すこと
まずは当たり前ですが、子供の安全が第一ですので、安全が確保出来ていることを前提としています。
パパもかなり研究し子供が落下しない抱き方をマスターしています。
岡田准一さんもとても上手に抱っこしていますね！画像はFRIDAYから引用
左右両方の腕で抱っこすることで筋肉のバランスを保つことができるだけでなく、子供にとっても視界が少し変わり楽しくなります。
これに加えて、上下左右の運動を加えてあげると、声を上げて子供が喜びますよ！
マスターできるまでは室内の安全な場所でたくさん練習しましょう！
岡田准一の例に学ぶ子育て筋トレが役に立つ場面を伝授！
岡田准一さんはこの記事でご紹介した通り、スーパーでの買い物で、サッと子供を抱っこしてあやしています。
これ以外にも、宮崎あおいさんと子供の3人でカフェに行った時にも、子供が泣き出せば、外に連れ出してあやしているようです。
また、子供よりも買い物の荷物が多い時などはママと役割交代して、ママに子供を抱っこしてもらい、パパは荷物を運んであげることも出来ますね。
画像はFLASHから引用
ということで、岡田准一さんを例に子育て筋トレができるシーンをまとめます。
子育て筋トレ
活用シーン
- 夫婦子連れでの買い物中(店内)
- お店で子供がグズった時
- 買い物荷物を活用する
- 家の中で子供を寝かせる時
- 旅行などでの移動中
代表的な活用シーンを挙げましたが、要は子供が居ればどこでもできることです！
イクメンになりたいけど、何をやったら良いかわからない方は子育て筋トレから初めてみると良いと思います。
ママにはなかなか出来ないことですので、ママにとっても嬉しいことです。
男の子は厳しく育てたい！と語る岡田准一の幼少期と母からの一言
意外かもしれませんが、岡田准一さんは幼少期は内気な性格だったのです。
人前で話すことも苦手なほど緊張しやすい性格の少年だったそう。
数々の映画やドラマの主演を務める現在の岡田准一さんからは想像も出来ないことですが、事実です。
岡田准一さんのお母さんは、内気な岡田准一さんを強い大人に育てたいという想いで、ジャニーズに入れたと言います。
まさにジャニーズに入ること自体が一種の教育だったということですね。
そんな岡田准一さんのお母さんが言った一言が印象的だったのでご紹介します。
【あなたが悪いことをしたら、私が殺して責任を取ります】
この教えがあったから今日の自分がある、と岡田准一さんは語っています。
子供の責任は親の責任であるという姿勢で育児に臨んでいるからこそ、男の子は厳しく育てたいという発言あるわけですね。
まとめ
岡田准一さん、宮崎あおいさんの育児を分析してみました。
また子育て筋トレというイクメンパパを応援する筋トレ術をご紹介しました。
繰り返しになりますが、抱っこ筋トレは、子供もあやせるし、ママにも自由時間ができるので一石二鳥。
本当におすすめですので、今日からでもトライして欲しいところです！
岡田准一さんのお母さんが言うように、子供の責任を全てしっかり親が取る姿勢を見せながら育児をすることで、その想いは子供にも伝わるのだなぁととても参考になりました。
子育てをする上で必要なマインドセットとして是非参考にしてくださいね！