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子供がフルーツを食べない？ドライフルーツをおすすめする本当の理由と実際の体験談

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この記事では、子供がフルーツを食べずに困った我が家がドライフルーツをおすすめする本当の理由と体験談についてお届けします。

 

我が子がフルーツを一切食べなくなったのは突然のことでした。

赤ちゃん-離乳食-食べない

 

 

 

ママ
生後7ヶ月から特にブドウが大好きだった娘。バナナ、いちご、りんご、パイナップルを喜んで食べていたので安心していました。

子供 ドライフルーツ 体験談

 

ですが私、一歳半からフルーツが大嫌いになってしまったのです！
baby

 

パパ
フルーツを見ると首を横にブンブン振り、渡すと投げてしまう娘に困り果てていました

 

そんな絶望的な状況に追い込まれていた我が家を救ったのが「ドライフルーツ」！！

 

 

ドライフルーツならりんごも、ぶどうも、あんずも、パイナップルも、大抵のフルーツは食べてくれるようになりました！！

 

子供がフルーツを食べない！？理由とは？

子供がフルーツを食べないのには理由があります。代表的なものを挙げてみました。

 

フルーツを食べない理由

  • 酸っぱい
  • 甘くない
  • 食感が嫌い
  • 種や皮が苦手
  • 果物アレルギー
  • 食べ慣れていない

 

ママ
子供の味覚は大人より遥かに繊細です

 

ちなみに僕は大人でもフルーツが苦手ですが。。。
パパ

 

とはいえ、フルーツには利点がいっぱい！

ビタミンCによる免疫力UP、便秘解消、お肌や身体のデトックス効果などなど、良いことばかりなのです。

 

baby
身体にいいとは分かっていても嫌いなのです！！

 

ドライフルーツをおすすめする理由とは？

そんな我が家が出会ったのは「ドライフルーツ」です。

ママ
今では我が子はドライフルーツを毎日食べ、今ではドライフルーツが大好きになりました。

 

ココがおすすめ

  • ドライフルーツはフルーツに比べて酸味や苦味が少ない
  • 果実の旨味が凝縮されていて美味しい

 

ママ
我が子はフルーツの食感が苦手だったのですが、ドライフルーツなら大丈夫！

 

ドライフルーツをおすすめする本当の理由とは？

フルーツの代わりとしてドライフルーツを取り入れた我が家ですが、ドライフルーツをおすすめする本当の理由があります。

 

真におすすめする理由

  • 栄養価がフルーツよりも高い！
  • 太陽の光で栄養価が高まっている！
  • 鉄分やミネラルがフルーツより多い！
  • フルーツよりも量を食べられる！
  • 長期保存が効く！
  • 衛生的！
  • 自然の甘みが強い！
  • お菓子の代わりに出来る！

 

ママ
ドライフルーツはその名の通りフルーツから水分がなくなっている分、栄養成分が濃縮！

 

少ない量で効率よく栄養を摂ることが出来るのです！
パパ

 

おすすめのドライフルーツに関する注意点はある？

おすすめのドライフルーツですが、与える時の注意点もあります。

ココに注意

出来る限り無添加のものを選びましょう！

 

パパ
砂糖や着色料、保存料などが入っていないか原材料をチェックしましょう

 

砂糖のとり過ぎは赤ちゃんや子供に逆効果です！
ママ

 

さらにこだわりたい方はオーガニック（有機）を選びましょう！

 

パパ
オーガニック認証があるドライフルーツは化学肥料や農薬を使用していないので、さらに安全です

 

おすすめのドライフルーツは？我が家のベスト３と体験談！

我が家のおすすめのドライフルーツベスト３を挙げてみました。

我が家のベスト３はドライアップル、干しあんず、レーズンです！ 今日の娘のおやつの写真です

 

 

 

目を隠してもわかるこのとびきりの笑顔！生のフルーツのときは嫌がるばかりでしたが、ドライフルーツがおやつに出るとテンションMAX！！笑

そしてとりあえずひっくり返します。笑。がドライフルーツはひっくり返しても汚れないのでママ的には掃除も助かります。生のフルーツは片付ける時大変ですが、ドライフルーツなら楽々です〜！どんどんこぼしちゃって〜笑

レーズン（干しぶどう）がおすすめ！の理由と体験談

赤ちゃんや子供に最も好まれるフルーツと言っても過言ではないレーズン（干しぶどう）

ココがおすすめ

  • 赤ちゃんや子供に欠かせない即効性のあるエネルギー源
  • カリウム、カルシウム、マグネシウムのミネラルが豊富
  • 子供の鉄分補給に最適

一歳半の娘。指先が器用になり、小粒のレーズンも上手に掴んで食べることができます！大好物に思わずニヤついていますね笑

 

パパ
即効性のある栄養食品としてスポーツの世界でも重宝されています！

 

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ドライアップルがおすすめ！？の理由と体験談

我が家では大人も子供もハマったドライアップルをおすすめします！

ココがおすすめ

  • りんごは乾燥させることで栄養価が約10倍ほどアップ！
  • ビタミンCは乾燥させることで約50倍ほどアップ！

 

ママ
我が家ではおやつ代わりにみんなでドライアップルを食べています

 

生のりんごは食べられないけど、ドライアップルは大好きです！
baby

 

続いてドライアップル。生のりんごは一切食べないのに、別物だと思っているようです。本当に良い表情です笑

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パパ
特に我が子はシナモンアップルに目がないです！

 

シナモン入りはママ友とのティータイムにも非常におすすめです！
ママ

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アプリコット（干しあんず）がおすすめ！？の理由と体験談

また、我が子の鉄分補給として毎日食べているのがアプリコット（干しあんず）です。

ココがおすすめ

  • ドライフルーツの中でも鉄分が超豊富！
  • 腸内環境を整え、子供の便秘解消に最適！

干しあんずも一粒一粒味わいながら、パクパク食べています！*我が家ではあんずを細かくしてから与えています。

 

ココがおすすめ

アプリコットは大粒の状態で売られていることが多いのですが、小さくしてあげると食べやすいです！

 

ママ
レーズンや干しあんずなど小さいドライフルーツを食べている時の娘は、真剣そのもの

 

美味しいドライフルーツで指先の運動！集中力がつく練習にもなっていると思います！
baby

 

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パパ
ちなみにこどもの鉄分不足は生後9ヶ月から深刻になります。

 

鉄分不足に陥ると心身の発達に影響が出てしまい、対応が必要です！
ママ

 

baby
ですが鉄分豊富なものを食べるのは難しいです！

 

そんな我が家が赤ちゃんの鉄分不足をどうやって解消したのか？

 

オートミールをフル活用し、赤ちゃんの鉄分不足を防いだ我が家の体験談は以下の記事から。

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鉄分入りの市販のおやつに頼るのも非常におすすめです。

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赤ちゃんが鉄分を摂れる市販おやつを実食させてみた！おすすめおやつ5選を分析！

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他にもおすすめのドライフルーツはたくさんある！？

他にもおすすめしたいドライフルーツはたくさんあります！

果物によってはアレルギーが出る可能性もあるので、どのドライフルーツも少量からはじめ、しっかり様子を見るようにしましょう

バナナチップスはおやつに最適！ビタミンAや食物繊維が豊富

大人も子供も大好きバナナチップス！

赤ちゃんや子供が不足しがちなビタミンAや食物繊維が豊富なので、おやつ代わりに重宝してます！

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ドライパイナップルで食物繊維とビタミンB1補給！

パイナップルの酸味が苦手な赤ちゃんは多いのではないでしょうか？

ママ
我が子は生のパイナップルを嫌がるのですが、ドライパイナップルは大丈夫！

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ドライブルーベリー＆クランベリーで子供の目の健康をサポート！

ベリー系が目に良いというのは昔から有名な話。

baby
ベリー系は食べやすいドライフルーツの一つです

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まとめ

この記事では、子供がフルーツを食べずに困った我が家がドライフルーツをおすすめする本当の理由と体験談についてお届けしました。

フルーツはドライフルーツにすることでぐんと栄養価が高まります。

だとすると、嫌がる子供に無理にフルーツを食べさせなくても、ドライフルーツで栄養補給してみてはいかがでしょうか？

フルーツ嫌いで悩んでいたら、ぜひ子供が好きなドライフルーツを色々試してみてくださいね！